Bureau Control

Een agressieve man valt een collega aan
Wat doet dat met jou?

Opleiding 'Mentale weerbaarheid'


Wat kan je allemaal overkomen? En als het gebeurt, hoe reageer je dan? Er zijn van nature een aantal primaire reacties: vechten, vluchten of bevriezen. Door te leren en te ervaren kan je jouw reactie aanpassen. Absolute veiligheid is een illusie. Onze opleiding 'Mentale weerbaarheid', ook wel 'Mentale Kracht' genoemd, helpt je sterker te worden. Je bent voorbereid, je weet wat je valkuil is, je weet wat de mogelijkheden zijn, hebt vertrouwen en controle. Door praktijkscenario's en de tools voor o.a. zelfmanagement bereik je een hoger niveau. 

Algemeen opleidingsdoel


Na de opleiding 'Mentale weerbaarheid' zullen de deelnemers weerbaarder zijn. Zowel individueel en als teamlid zijn zij in staat om in spanningsvolle situaties emoties onder controle te houden en de vaardigheden uit de mentale toolbox toe te passen. Aanpakken in plaats van vermijden en daarmee controle hebben, houden en/of terug krijgen. 

ONDERWERPEN
ONDERWERPEN

  • Interne en externe communicatie
  • Spanning en stress
  • Aktiestijlen
  • Roos van Leary
  • Doel Aanpak Analyse
  • Benaderingsfasen
  • Doelen stellen
  • Visualisatie
  • Energiemanagement
  • Aandachtcontrole
  • Aktie reflectie
  • Gedachtencontrole
  • Aandacht en opvang

OPLEIDINGSDUUR
OPLEIDINGSDUUR

  • 3 x 2 dagdelen à 4 uur
  • Opleidingsdagen zijn verdeeld over een periode van 1 maand.